"Cuando
la Soledad es Voluntaria, y no impuesta, suele ser muy agradable...en lugar de
llenar tu vida de ruido que produce un exceso de compañía, aprende a disfrutar
de tu soledad"
REGLAS:
SÓLO POR HOY........
1
Desayuna Con
Tranquilidad
Para tener un buen día, es necesario evitar las
prisas. Procura levantarte media hora antes de la hora acostumbrada, de manera
que puedas hacerlo con calma, darte una ducha larga y tener el tiempo
suficiente para prepararte un desayuno especial. Esto levantará tu ánimo y te
llenará de energía para comenzar el día.
2
Camina Al Aire Libre
Si vives en una gran ciudad, llena tráfico, multitudes
y cantidad de compromisos por cumplir, vale la pena que disfrutes de uno de los
mayores placeres de la vida sencilla: Caminar al aire libre y en contacto con
la naturaleza. Elige una hora del día en la que puedas desconectarte de
tu rutina y así sal a oxigenarte un poco y a distraer tu mente para recuperar
tu paz interior.
3
Conversa Con Una
Persona Querida
Reserva tiempo de calidad para conversar con tu
pareja, con un hijo o con un buen amigo, sobre las experiencias que han
tenido, las metas o los proyectos por los que trabajan o, simplemente.
sobre un tema relajante y divertido. Compartir una comida o un café puede
darnos la oportunidad de acercarnos para compartir un buen rato.
4
Relee Ese Libro Tan
Especial
Hay libros que nos tocan profundamente por su
contenido y mensaje. Lecturas que nos hicieron reflexionar. Volver a leerlos
nos permitirá adentrarnos en sus páginas para disfrutar una vez más de una
lectura fascinante, y descubrir a través de lo vivido, como ha cambiado nuestra
percepción de la vida.
5
Date Un Gusto
No hay nada mejor que superar las
dificultades que hacer algo que nos haga sentir bien. Las emociones positivas
que nos genera un momento de placer, nos ayudan a tener pensamientos más
optimistas y una actitud más entusiasta para enfrentar la dificultas y
superarla. Complácete de vez en cuando sin sentirte culpable de hacerlo. Los
pequeños placeres le quitan peso a la rutina y te ayudan a encontrar la
felicidad dentro de ti mismo.
6
Disfruta De Tu Soledad
Cuando La Soledad es Voluntaria, y no impuesta, suele
ser muy agradable. Los momentos de soledad nos dan la oportunidad, de aclarar
la mente, aquietar nuestras emociones y definir el nuevo rumbo que deseamos
darle a nuestra vida. Nos permiten también recuperar el balance y el contacto
con nosotros mismos y con la Divinidad.
En lugar de llenar tu vida con el ruido que produce un exceso de compañía
aprende a disfrutar de la soledad.
Soledad, Soledad, Soledad...........
